尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我国旗下讲话的主题是《阳光心理 健康成长》，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释说：“健康不仅仅是指一个人没有疾病，而是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。”心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。
心理健康问题的儿童的表现（大家可以参考，进行自测）：
1、是否存在对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为猥琐，瞻前顾后等。
2、是否存在当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。
3、是否存在当自己的想法和意识受到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。
4、是否存在不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。离群独处，不愿意和小朋友一起玩儿，沉默、很少说话、不愿意活动、精神难以集中，也可能表现为过度活跃，逃学，偷东西，暴力倾向明显等等。如果出现了这些行为异常，说明患儿的心理问题已经比较严重。
那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我才必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败导成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
最后，如果确实存在自己无法自解的心理障碍，可以向朋友、父母或老师倾诉，寻求帮助；也可以向心理援助免费热线咨询，帮助排忧解难，千万不能压制情绪，否则可能会造成严重后果。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼，它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护留己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
